户外徒步登山穿高帮鞋还是低帮?

户外徒步登山时，高帮鞋更适合。它能提供更好的脚踝支撑，减少扭伤风险，还能防止沙石进入鞋内。低帮鞋轻便灵活，适合短途或路况好的路线，但保护性较弱。

对比

高帮鞋：脚踝包裹紧密，稳定性强，适合复杂地形或长距离徒步。鞋帮较高，能有效防水防滑，但重量稍重，穿脱不如低帮鞋方便。适合背包重、路面崎岖的情况。

低帮鞋：重量轻，透气性好，适合轻松徒步或日常活动。脚踝活动自由，但容易崴脚，不适合陡坡或碎石路。适合短途、路况平坦的路线，携带也更方便。