萝卜和苦瓜哪个好?

萝卜和苦瓜各有好处，萝卜清脆爽口，适合生吃或炖汤；苦瓜微苦回甘，清热解暑。选择哪个好取决于个人口味和需求。

对比

萝卜：萝卜水分多，维生素丰富，生吃能开胃，炖汤能暖身。价格便宜，四季都能买到，老人小孩都适合吃。每天吃一根萝卜，能帮助消化，预防便秘。口感清甜，不爱吃辣的人也能接受。

苦瓜：苦瓜热量低，适合减肥的人吃。夏天吃苦瓜能清热解暑，预防中暑。苦瓜含有的特殊成分，能帮助调节血糖。味道偏苦，很多人接受不了，但喜欢的人觉得越吃越香。价格比萝卜贵一些，夏天比较常见。