立秋穿长袖睡衣还是短袖睡衣好?

立秋后建议穿薄款长袖睡衣，既可防秋凉又能适应早晚温差。短袖睡衣更适合夏季高温，入秋后夜间温度下降，长袖能更好保暖。

对比

长袖睡衣：立秋后早晚温差大，长袖材质柔软透气，能防止手臂受凉。纯棉或莫代尔面料吸汗干爽，适合空调房或微凉夜晚。薄款设计不会闷热，尤其适合老人和小孩。

短袖睡衣：短袖更透气凉爽，适合白天或南方温暖地区。但立秋后夜间温度可能降至20度以下，短袖容易导致肩膀着凉。出汗后贴身穿着可能黏腻，不如长袖舒适。