南阳和洛阳哪个人口多?

洛阳的人口比南阳多。根据最新数据，洛阳市常住人口超过700万，南阳市常住人口接近1000万。

对比

南阳：南阳市位于河南省南部，是河南省面积最大的地级市，也是人口最多的城市之一。这里农业发达，人口分布较为分散，农村地区人口较多。近年来，随着经济发展，南阳的城市化进程加快，但整体人口基数依然庞大。

洛阳：洛阳市位于河南省西部，是著名的历史文化名城，也是重要的工业基地。洛阳市区人口密集，周边县市人口相对较少。由于经济和就业机会较多，吸引了大量外来人口，使得洛阳市的总人口数量高于南阳。