公路车弯把和直把哪个更适合健身?

公路车弯把更适合健身，因为它能提供多种握持姿势，减少手腕疲劳，同时让上半身更舒展，助力长时间骑行锻炼。

对比

弯把：弯把设计让骑行者能随时调整手部位置，比如在平路时用下把位发力爬坡，在手变位置保持稳定。这种灵活性让骑行更省力，适合长时间有氧训练。弯把还能降低风阻，提高速度，让健身效果更明显。

直把：直把操作简单，直上直下的握持方式让新手容易上手。但手部姿势单一，长时间骑行容易手腕酸痛，影响锻炼时长。直把更适合短途通勤或休闲骑行，健身效率不如弯把。