跳投应该先起手还是先起跳?

跳投应该先起手再起跳。这样能保持动作连贯，出手更稳定，不容易被盖帽。

对比

先起手：起手后身体在空中调整，出手点高，防守球员难干扰。动作节奏快，适合快速出手，比如接球直接投篮。手腕发力集中，球飞行轨迹更稳定，命中率提高。很多职业球员采用这种方式，比如库里。

先起跳：起跳后身体在最高点才出手，动作舒展，适合远距离投篮。但出手点低，容易被盖帽。需要更多时间调整，节奏慢，防守球员有机会封阻。比如詹姆斯偶尔会用这种方式，但成功率不如先起手高。