生茶和熟茶哪个适合长期喝?

生茶适合长期喝，因为它性凉，有助于清热降火，适合体质偏热的人。熟茶性温，适合胃寒或体质虚寒的人，但长期饮用容易上火。

对比

生茶：生茶经过自然发酵，茶性较凉，口感清新，回甘明显。长期饮用能帮助消化，降低血脂，适合年轻人和经常熬夜的人。生茶存放时间越长，口感越醇厚，价值也越高。每天喝3-5杯生茶，能提神醒脑，改善便秘。

熟茶：熟茶经过人工渥堆发酵，茶性温和，口感顺滑，带有陈香。适合中老年人和胃部不适的人饮用。熟茶茶性偏热，长期大量饮用容易导致口干舌燥。每天喝2-3杯熟茶，能暖胃养胃，促进血液循环。