重装徒步登山鞋选高帮还是低帮?

重装徒步登山鞋选高帮还是低帮，主要看地形和个人需求。高帮鞋保护脚踝，适合复杂地形；低帮鞋轻便灵活，适合短途或平缓路线。

对比

高帮登山鞋：鞋帮高度超过脚踝，能减少扭伤风险，还能防止碎石、树枝进入鞋内。鞋底较厚，抓地力强，适合碎石路、陡坡等复杂地形。但重量较大，长时间行走容易累脚，透气性稍差，夏天穿可能闷热。

低帮登山鞋：鞋帮低于脚踝，重量轻，行动更灵活，适合平缓山路或短途徒步。透气性好，穿起来更舒适，但脚踝保护较弱，遇到不平路面容易崴脚。适合背包较轻、路况简单的场合。