草莓跟猕猴桃哪个更好?

草莓和猕猴桃各有优点，选择哪个更好取决于个人需求和口味偏好。草莓香甜多汁，适合直接食用；猕猴桃营养丰富，维生素C含量高，适合注重健康的人。

对比

草莓：草莓外形小巧可爱，颜色鲜红诱人，味道酸甜适中，深受小朋友喜爱。每100克草莓热量约30大卡，适合作为零食或甜点搭配。草莓的种子细小，食用时无需去皮，方便快捷。夏季是草莓的盛产期，价格相对便宜，容易买到新鲜果实。

猕猴桃：猕猴桃外形毛茸茸，果肉翠绿或金黄，口感清爽略带微酸。每100克猕猴桃热量约50大卡，但维生素C含量是草莓的2倍以上，有助于增强免疫力。猕猴桃需要削皮食用，果肉中的黑色种子富含膳食纤维，有助于消化。猕猴桃全年都有供应，但冬季品质最佳，价格稍高。