单手扣篮简单还是双手?

单手扣篮比双手扣篮更简单。单手扣篮动作更直接，起跳后只需一只手完成扣篮，协调性要求较低。双手扣篮需要双手同时发力，对身体平衡和力量要求更高，适合身高臂长的人。

对比

单手扣篮：单手扣篮动作简单，起跳后一只手伸直扣篮，适合大多数人练习。起跳高度不需要特别高，手臂长度正常就能完成。动作连贯，容易掌握，是初学者的首选。

双手扣篮：双手扣篮需要更强的爆发力和协调性。起跳后双手同时发力扣篮，对身体平衡要求高。适合身高臂长的人，练习难度大，需要长期训练才能完成。