股指期货和期权哪个可以做长线?

股指期货更适合长线投资，因为它有到期交割机制，可以通过移仓换月实现长期持有。期权更适合短线或对冲，时间价值衰减快，长期持有成本高。

对比

股指期货：交易成本低，杠杆效应明显，适合长期趋势跟踪。投资者可以通过滚动合约延续持仓，避免到期交割问题。价格波动直接反映市场预期，适合长线布局。资金需求相对稳定，适合有明确策略的投资者。

股指期权：权利金成本高，时间价值每天衰减，长期持有不划算。适合短期波动交易或保护现有持仓。收益非线性，盈利空间有限，亏损限于权利金。更适合灵活调整策略，不适合长期持有。