百香果好还是山竹好?

百香果和山竹各有特色，选择取决于个人口味和需求。百香果酸甜开胃，富含维生素C和膳食纤维；山竹清甜多汁，具有清热降火的作用。喜欢酸甜口感或需要补充营养可选百香果，偏好清甜味道或注重清热效果可选山竹。

对比

百香果：果实呈椭圆形，外皮坚硬光滑，切开后果实金黄，籽粒饱满。每100克果肉含30毫克维生素C，膳食纤维含量达10克。可直接挖食籽粒，也可制成果汁或甜品，适合喜欢酸甜口感的人群。

山竹：果实呈圆形，外皮紫褐色厚实，果瓣洁白多汁。每100克果肉含60毫克钾元素，热量仅为70千卡。剥开果皮可直接食用，适合夏季清热解暑，但需注意每日食用量不宜超过5颗。