手机越亮越好还是越暗越好?

手机亮度并非越亮或越暗越好，应根据环境光线和个人舒适度调整。过亮易导致眼睛疲劳，过暗则增加视觉负担。建议在户外强光时适当调高亮度，夜间或昏暗环境降低亮度并开启护眼模式，以平衡清晰度与舒适度。

对比

高亮度：在阳光下屏幕内容清晰可见，方便阅读信息或导航。但长时间使用高亮度会加速电量消耗，手机可能需要一天充电2次以上，且强光刺激眼睛容易干涩酸痛。

低亮度：夜间使用时眼睛更舒适，电量消耗较慢，手机能延长1-2小时续航。但亮度太低会导致屏幕内容模糊，尤其在暗光环境下看文字或图片需要凑近屏幕，反而增加眼部压力。