光明酸奶和巴氏鲜奶哪个好?

光明酸奶和巴氏鲜奶各有优势。酸奶适合喜欢酸甜口感、需要益生菌调理肠道的人，可以直接饮用。巴氏鲜奶保留了更多天然营养，适合追求原味和蛋白质补充的人群，需冷藏保存且保质期短。选择取决于个人需求和口味偏好。

对比

光明酸奶：采用乳酸菌发酵，质地浓稠，带有天然酸甜味。含有活性益生菌，有助于消化系统健康。开盖即饮，方便快捷，常温保存可达7天。适合早餐搭配或作为零食，每100毫升约含3克蛋白质。

巴氏鲜奶：通过低温杀菌保留大部分营养成分，口感醇厚自然。富含钙质和维生素，适合直接饮用或加热饮用。必须冷藏保存，保质期仅3-5天。每250毫升可提供约8克蛋白质，适合注重营养吸收的人群。