三步上篮单手好还是双手?

三步上篮单手和双手各有优势。单手上篮动作更灵活，适合快速突破和对抗；双手上篮稳定性高，适合初学者和近距离上篮。选择哪种方式取决于个人习惯和场上情况。

对比

单手上篮：动作简洁，出手速度快，变向能力强。适合突破防线后快速出手，也能在身体对抗时保持平衡。但需要较好的手部力量和协调性，新手容易失误。

双手上篮：双手持球更稳，不易被抢断。适合近距离和需要稳妥得分的情况，对力量要求较低。但动作较慢，变向能力差，遇到防守时容易被封盖。