铁观音和龙井功效哪个好?

铁观音和龙井各有功效，适合不同需求。铁观音助消化、降血脂，适合饭后饮用；龙井提神醒脑、抗氧化，适合工作学习时饮用。

对比

铁观音：富含茶多酚和咖啡碱，能促进脂肪分解，帮助消化油腻食物。饭后饮用一杯，可减少肠胃负担。长期饮用还能降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康有益。

龙井：氨基酸含量较高，口感鲜爽，能快速提神。工作疲劳时喝一杯，注意力更集中。茶中的抗氧化物质有助于延缓衰老，保持皮肤弹性。春季饮用龙井，还能缓解春困。