上海和拉萨哪个地方一月最冷?

一月拉萨比上海冷得多。拉萨平均气温在零下10度左右，经常下雪结冰，体感非常寒冷。上海一月平均气温在3度上下，很少低于零度，基本不下雪，整体气候温和许多。

对比

拉萨：一月气温常在零下5到零下15度之间，早晚温差大，白天阳光充足但寒风刺骨，积雪能持续多日，户外活动需要穿厚羽绒服、戴帽子和手套。

上海：一月气温一般在0到8度之间，阴雨天多，空气潮湿，体感比实际温度更冷，偶尔会下小雨或薄冰，出门穿件加厚外套即可，很少需要特别保暖的装备。