百米起跑前脚蹬地还是后脚?

百米起跑时，运动员一般用前脚蹬地，这样能更快发力冲出。前脚蹬地让身体重心前移，步幅更大，起跑反应更迅速。

对比

前脚蹬地：起跑时前脚掌着地，身体前倾角度大，蹬地力量直接传递到前进方向，加速快，适合短距离爆发。前脚蹬地能让脚掌快速离地，减少地面摩擦，提高起跑效率。这种姿势在专业比赛中很常见，运动员能利用前脚的弹跳力迅速启动。

后脚蹬地：起跑时后脚发力，身体重心靠后，蹬地需要更多时间转换力量，起跑速度较慢。后脚蹬地适合普通跑步爱好者，因为动作简单，对腿部力量要求低。但这种方式容易导致起跑时身体晃动，影响整体节奏，不适合追求速度的短跑比赛。