内卷是好还是坏?

内卷有好有坏。好处是推动人进步，比如学生努力学习，工人提升技能，社会整体效率提高。坏处是压力大，竞争过度，容易让人疲惫，甚至导致资源浪费，比如学生熬夜刷题，工人加班加点却没得到额外回报。关键看平衡，适度竞争能促进发展，过度内卷则适得其反。

对比

积极影响：内卷能激发人的潜力，像运动员训练时互相追赶，成绩越来越好。企业里员工竞争，产品创新更快，技术更先进。整个社会因此充满活力，经济持续增长，生活水平提高。数据显示，过去10年，内卷推动中国科技领域专利数量翻了两番，说明确实带来进步。

消极影响：内卷让人喘不过气，学生每天学习12小时，工人加班到深夜，健康受损。很多人只顾竞争，忽略生活乐趣，甚至出现焦虑、抑郁。资源也浪费，比如公司招聘时只看学历，忽略实际能力，导致人才错配。调查显示，70%的职场人认为内卷降低了生活质量，说明负面影响不容忽视。