护肤最重要就是清洁和补水?

护肤的核心在于清洁和补水。清洁能去除皮肤表面的污垢和多余油脂，防止毛孔堵塞；补水则能维持皮肤水分平衡，让肌肤保持弹性和光泽。两者缺一不可，做好这两步，皮肤状态会明显改善。

对比

清洁：每天早晚用温和的洁面产品洗脸，能洗掉灰尘和油脂，避免长痘和黑头。过度清洁反而会破坏皮肤屏障，导致干燥敏感。选择适合自己肤质的洁面乳，水温不宜过高，洗后及时擦干。

补水：洁面后使用爽肤水或精华液，为皮肤补充水分。干皮需要滋润型产品，油皮则选清爽型。每周敷2-3次补水面膜，效果更佳。喝水也能帮助皮肤保湿，但每天至少喝8杯水才能见效。