榨汁机加酸奶好还是纯牛奶?

榨汁机加酸奶比纯牛奶更好，因为酸奶含有益生菌，有助于肠道健康，而且口感更顺滑。纯牛奶虽然营养丰富，但有些人喝了容易腹胀。酸奶还能增加饮品的酸甜风味，搭配水果榨汁更开胃。

对比

酸奶：酸奶富含益生菌，能促进消化，改善肠道环境。榨汁时加入酸奶，饮品会更浓稠，口感像奶昔一样顺滑。酸奶的酸甜味还能中和水果的涩味，让整体风味更协调。喝完不容易腹胀，适合肠胃敏感的人。

纯牛奶：纯牛奶蛋白质和钙含量高，营养更全面。但榨汁后牛奶容易分层，口感偏稀。有些人喝纯牛奶会拉肚子，尤其是乳糖不耐受者。搭配水果时，奶香味较淡，不如酸奶突出。