睡觉手机开飞行模式好还是关机好?

睡觉时手机开飞行模式比关机更合适。飞行模式能断开网络和信号，减少辐射干扰，同时保留闹钟功能，不会影响第二天叫醒。关机虽然完全断电，但开机需要时间，紧急情况也无法快速响应。飞行模式既安全又方便，适合夜间使用。

对比

手机开飞行模式：飞行模式关闭所有无线功能，Wi-Fi、蓝牙和信号都被切断，手机不会接收消息或电话，减少辐射对睡眠的影响。手机时钟和闹钟继续工作，第二天准时叫醒。电量消耗极低，整晚使用只减少1-2%电量，不影响手机续航。紧急情况下可以快速恢复信号，方便联系。

手机关机：关机完全切断电源，手机处于零能耗状态，不产生任何辐射，对睡眠最安全。但重新开机需要1-2分钟，遇到突发情况无法立即使用。闹钟功能失效，可能错过重要日程。频繁开关机对手机电池寿命有轻微影响，长期使用可能缩短电池耐用时间。