豆浆用热水还是温水冲开?

时间:01-20人气:17作者:吃果果

用温水冲豆浆更好,热水容易破坏营养,温水能充分溶解粉末,口感顺滑。

对比

热水:水温过高会让豆浆里的蛋白质结块,影响吸收,喝起来有涩味。冲泡时还容易结块,搅拌费力,营养流失多,喝起来不够香浓。

温水:水温在40度左右最合适,能慢慢溶解豆浆粉,不会结块,营养保留完整。冲泡后口感细腻顺滑,喝起来有豆香,不会刺激肠胃,老人小孩都适合。

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