茶叶解毒还是盐水解毒?

盐水解毒效果更快，适合紧急情况；茶叶解毒更温和，适合日常调理。

对比

盐水：喝一杯温盐水能快速补充电解质，帮助身体排出毒素。盐分还能刺激肠胃蠕动，缓解轻微食物中毒。急救时用盐水漱口还能清洁口腔，减少细菌感染。每天喝500毫升淡盐水，能预防脱水，适合运动后或中暑时使用。

茶叶：绿茶中的茶多酚能中和体内自由基，减少毒素积累。喝一杯热茶能促进排汗，通过皮肤排出代谢废物。茶叶中的咖啡因还能提神醒脑，缓解疲劳。每天喝2-3杯淡茶，能帮助肝脏解毒，适合长期调理身体。