冬天吃大蒜跟夏天吃大蒜哪个好?

冬天吃大蒜更好，因为天气寒冷时人体抵抗力下降，大蒜中的硫化物能增强免疫力，帮助预防感冒。大蒜还有暖身效果，适合冬季进补。夏天吃大蒜虽然也能杀菌，但天气炎热时食用容易刺激肠胃，还可能加重体味问题。

对比

冬天吃大蒜：冬天吃大蒜好处多。低温时节人体容易受寒，大蒜中的辣素能促进血液循环，让身体暖起来。每天吃2瓣大蒜，连续吃1周，就能明显感觉没那么怕冷。大蒜还能杀死呼吸道里的病菌，减少感冒次数。冬天室内空气不流通，多吃大蒜还能净化肺部，呼吸更顺畅。

夏天吃大蒜：夏天吃大蒜要谨慎。高温天气下，大蒜的刺激性物质容易刺激胃黏膜，导致胃痛或消化不良。夏天出汗多，吃大蒜后体味会更重，影响社交。大蒜虽然有杀菌作用，但夏天食物中毒风险高，吃大蒜不如及时冷藏食物更有效。偶尔吃1-2瓣还行，但每天吃3瓣以上就容易伤身。