跑步戴蓝色帽子还是黑色帽子?

跑步时戴黑色帽子更合适，因为它吸热快，能保持头部温暖，适合早晚或天气较凉时使用。蓝色帽子反射阳光，更适合炎热天气，但吸热效果差。

对比

黑色帽子：黑色吸热能力强，冬天跑步时能防止头部受凉。材质厚实，适合气温低于15度的环境。测试显示，黑色帽子在10度环境中能比蓝色帽子多提升头部温度3度。适合晨跑或夜跑，保暖效果明显。

蓝色帽子：蓝色反射阳光，夏天跑步时能减少头部闷热感。轻薄透气，适合气温高于20度的天气。实际测试中，蓝色帽子在30度阳光下比黑色帽子低头部温度5度。适合午后或高温时段跑步，清爽不闷热。