睡眠监测戴手表舒服还是手环?

睡眠监测时，手环比手表更舒服。手环体积小、重量轻，几乎感觉不到存在，不会压着手腕或影响翻身。手表较重，表盘可能硌到皮肤，尤其在侧睡时更明显。手环贴合手腕设计，佩戴更稳固，不易移位。从舒适度看，手环更适合夜间长时间佩戴。

对比

手环：手环轻薄小巧，厚度不到1厘米，重量仅20克左右，戴在手腕上毫无负担。材质柔软，表带亲肤，长时间佩戴也不会留下压痕。睡眠翻身时，手环贴合手腕，不会硌到身体，尤其适合喜欢侧睡的人。电池续航约7天，无需频繁充电，不影响使用体验。

手表：手表体积较大，厚度超过1厘米，重量多在40克以上，戴在手腕有明显坠感。硬质表盘可能压迫皮肤，侧睡时容易硌到手臂，影响睡眠质量。表带较宽，透气性差，夏天佩戴易出汗黏腻。电池续航约2天，需频繁充电，夜间充电可能影响睡眠。