冬枣和猕猴桃哪个更好?

冬枣和猕猴桃各有优势。冬枣甜脆多汁，适合直接吃；猕猴桃酸甜软糯，富含维生素C。选择取决于个人口味和需求。

对比

冬枣：冬枣果肉厚实，口感清脆，甜度高，每100克含糖量约20克。它适合当零食，补充能量快。冬枣保存时间较长，冰箱能放1个月左右。

猕猴桃：猕猴桃果肉柔软，带点酸味，每100克含维生素C约150毫克，是冬枣的5倍。它适合做沙拉或榨汁，但容易软烂，冰箱只能放1周。