读书和听书的哪个效果好?

读书效果更好，能让人更专注地理解和记忆内容。

对比

读书：读书时眼睛盯着文字，大脑需要主动解码信息，这个过程能加深理解和记忆。一本书平均20万字，读者可以反复翻阅重点部分，还能在空白处做笔记。这种互动方式让知识更容易内化，尤其适合需要深度思考的内容。研究显示，阅读时大脑活跃区域比听书多出3个，长期坚持能提升专注力和逻辑思维能力。

听书：听书适合碎片时间，比如通勤或做家务时。一本10小时的有声书，可以在一周内听完，信息接收速度快。但听众容易被外界干扰，走神时容易错过关键细节。听书更多依赖语音语调传递情绪，对抽象概念的理解不如读书直观。适合轻松娱乐类内容，但学习效果打7折。