丽芝士饼干和脆脆鲨哪个热量高?

丽芝士饼干热量更高。每100克丽芝士饼干约含400千卡热量，而脆脆鲨约含350千卡。

对比

丽芝士饼干：这款饼干奶酪味浓郁，口感酥脆，但油脂和糖分含量较高。单片饼干热量接近50千卡，吃完整包（约200克）会摄入800千卡热量，相当于两碗米饭。适合偶尔解馋，但多吃容易发胖。

脆脆鲨：威化饼干结构轻盈，每片热量约30千卡。一包（100克）的热量相当于半碗米饭，脂肪含量较低，但碳水化合物较多。作为零食选择更轻盈，但过量仍会积累热量。