牛奶和蒙牛牛奶哪个好?

牛奶和蒙牛牛奶各有优势，选择取决于个人需求。普通牛奶保留了更多天然营养成分，适合注重原味的人群；蒙牛牛奶经过标准化加工，品质稳定，适合追求便捷和一致性的消费者。

对比

普通牛奶：从牧场直接挤出的鲜奶，未经深度加工，保留了较多的活性物质和天然风味。每100毫升含钙量约120毫克，蛋白质含量3.2克左右。保质期短，通常需冷藏保存3-5天，价格相对较低，适合喜欢天然口感的人。

蒙牛牛奶：采用现代化生产线，经过均质、杀菌等工艺，口感更顺滑，保质期长达6个月。每100毫升含钙量110毫克，蛋白质含量3.1克左右。添加了维生素D等强化成分，价格稍高，适合忙碌生活或需要长期储存的家庭。