阿联酋椰枣和新疆椰枣哪个更营养?

阿联酋椰枣和新疆椰枣营养各有优势。阿联酋椰枣含糖量较高，适合快速补充能量；新疆椰枣膳食纤维和维生素含量更丰富，有助于消化和免疫。选择可根据个人需求决定。

对比

阿联酋椰枣：阿联酋椰枣甜度突出，每100克含糖约60克，能快速缓解疲劳。其矿物质如钾和镁含量较高，适合运动后恢复体力。果肉软糯，口感香甜，直接食用或做甜点都很合适。

新疆椰枣：新疆椰枣膳食纤维含量更高，每100克含纤维约8克，促进肠道蠕动。维生素C和B族维生素丰富，增强免疫力。果实偏干，耐储存，适合煮粥或泡水食用，营养释放更慢。