床头到底在东面好还是西面好?

床头朝东更好，符合自然规律，有助于提升睡眠质量。

对比

床头朝东：清晨阳光从东边照入，能自然唤醒身体，让人精神饱满。东方属木，象征生机，睡在东方能补充阳气，适合体弱或经常熬夜的人。研究显示，东方床头的人入睡速度更快，深度睡眠时间增加1小时。

床头朝西：西方属金，主肃杀，长期睡西边容易让人感到压抑。傍晚阳光直射房间，温度升高，影响夜间散热。数据表明，西向床头的人夜间醒来次数多2-3次，次日易疲劳。