体力劳动三级重还是四级重?

三级重体力劳动比四级轻，四级属于最重级别。三级劳动需要持续用力，比如搬运50公斤物品；四级劳动强度更大，比如搬运100公斤以上或长时间高负荷作业。四级劳动对体能要求极高，容易导致疲劳和损伤。

对比

三级重体力劳动：这类劳动需要较强的体力，比如建筑工地的砌墙、搬运砖块，每天重复多次弯腰和举重。工人每小时消耗约300千卡热量，工作8小时相当于爬20层楼梯的体力消耗。虽然辛苦，但中间有短暂休息时间，身体能逐步恢复。

四级重体力劳动：这是最高强度劳动，比如矿山开采中的凿岩、大型设备安装，需要持续爆发力。工人每小时消耗500千卡以上热量，相当于负重20公斤跑步10公里。几乎没有休息间隙，身体长期处于高压状态，容易引发腰肌劳损或关节损伤。