led灯和节能灯哪个对眼睛好?

LED灯对眼睛更友好，因为它不含汞、无紫外线辐射，且光线稳定不易闪烁。节能灯虽然也省电，但含有害物质，且频闪问题可能加重眼睛疲劳。

对比

LED灯：LED灯采用直流驱动，光线稳定无频闪，减少眼睛干涩和疲劳。寿命长达5万小时，长期使用更经济。不含汞等有害物质，破碎后不会污染环境。光线色温可调，适合不同场景需求，如阅读时选择暖白光更舒适。

节能灯：节能灯通过交流电发光，存在频闪问题，长时间使用可能导致眼睛酸胀。寿命约1万小时，比LED灯短。含有微量汞，破损后需特殊处理。启动时亮度较低，需要几秒才能达到正常照明，影响使用体验。