乒乓球和篮球应该选择哪个科目?

乒乓球和篮球各有优势，选择哪个科目取决于个人兴趣和身体条件。乒乓球适合喜欢精细动作、反应快的人，对场地要求小；篮球适合喜欢团队协作、对抗性强的人，能锻炼全身协调性。

对比

乒乓球：乒乓球单打或双打都能进行，球台占地小，室内外都能玩。打球时需要快速判断球路，手腕和手指灵活度要求高。每周打3次，每次40分钟，能提高专注力和反应速度。初学者容易上手，但要打好需要长期练习。

篮球：篮球需要5人一组配合，对抗激烈，对身高和弹跳力有要求。运球、投篮、传球需要全身协调，跑动距离大。每周打2次，每次60分钟，能增强心肺功能和腿部力量。团队配合是关键，个人技术再好也需要队友支持。