对虾和黑虎虾哪个适合宝宝?

对虾更适合宝宝。对虾肉质细嫩，刺少，容易消化，且含丰富蛋白质和DHA，能促进宝宝大脑发育。黑虎虾体型较大，虾壳较硬，处理不当容易划伤宝宝口腔或噎到，且可能含有更多重金属，不适合宝宝食用。

对比

对虾：对虾个头小，虾壳薄软，家长去头去壳后可直接喂给宝宝，不用担心卡喉风险。它的脂肪含量低，蛋白质含量高，每100克含约20克优质蛋白，能帮助宝宝增强免疫力。此外，对虾价格亲民，家庭烹饪方便，蒸煮后口感软烂，适合宝宝咀嚼吞咽。

黑虎虾：黑虎虾体型大，虾壳坚硬，处理时需彻底去壳去虾线，否则容易残留硬刺或沙粒，影响宝宝安全。它的胆固醇含量较高，每100克含约200毫克，过量食用可能增加宝宝肠胃负担。虽然黑虎虾肉质紧实，但烹饪后口感较韧，宝宝咀嚼困难，且价格较高，性价比不如对虾。