绿色和紫色哪个护眼?

绿色护眼效果更好，因为人眼对绿色光的敏感度较低，长时间注视不易疲劳。紫色光波长较短，容易引起视觉刺激，反而增加眼睛负担。

对比

绿色：绿色属于可见光谱中的中间色，波长适中，能减少眼睛肌肉的紧张感。自然界的绿色植物能舒缓视觉压力，适合长时间阅读或使用电子设备时作为背景色。数据显示，每天接触绿色环境2小时以上，眼睛疲劳感可降低约3成。

紫色：紫色光接近紫外线，能量较高，长时间接触会导致瞳孔频繁收缩，加剧眼部干涩。紫色在室内装饰中使用过多，容易让人产生压迫感，尤其对儿童和近视人群影响更明显。研究指出，紫色环境下的视觉工作效率比绿色环境低约2成。