爬山适合穿运动鞋还是老爹鞋?

爬山适合穿运动鞋，因为运动鞋轻便透气，抓地力强，能更好地适应山路崎岖不平的路面。

对比

运动鞋：运动鞋重量轻，每只鞋约300克，长时间爬山不会增加腿部负担。鞋底花纹深，防滑效果好，遇到湿滑路面也不容易打滑。透气网面设计能让脚部保持干爽，减少闷热感。鞋型贴合脚型，爬山时脚踝更稳定，不容易扭伤。

老爹鞋：老爹鞋鞋底较厚，重量大约500克，爬山时脚部负担较重。鞋底材质偏硬，在碎石路上容易硌脚，长时间穿着脚底会酸痛。透气性较差，夏天爬山脚部容易出汗，容易滋生细菌。鞋身较宽，走路时容易打滑，不适合复杂地形。