v型握力器好还是r型握力器好呢?

V型握力器适合手掌力量训练，握感扎实，适合追求肌肉增长的人；R型握力器更轻便，适合日常锻炼和手腕灵活性提升。

对比

V型握力器：握柄较宽，手掌受力更集中，能锻炼深层肌肉。适合需要较大阻力的训练，比如健身爱好者或康复人群。价格稍高，但耐用性强，适合长期使用。

R型握力器：握柄细长，操作灵活，适合手腕小幅度训练。携带方便，适合办公室或通勤时使用。阻力较小，适合新手或日常保养手腕，价格亲民，适合入门级用户。