背光和逆光哪个才是自己?

背光和逆光都不是自己，而是光线条件下的视觉效果。背光指光源位于主体后方，轮廓清晰但面部较暗；逆光指光源正对镜头，主体易成剪影。两者都属于外部环境对主体的呈现方式，与“自己”的本质无关。

对比

背光：背光拍摄时，主体身后有光源，头发或边缘会形成明亮轮廓，面部则处于阴影中。这种光线能突出立体感，适合营造神秘氛围。比如清晨的阳光从身后照来，人物头发泛金，脸庞却偏暗。背光强调的是形态与光影的对比，主体细节可能被弱化。

逆光：逆光时光源正对镜头，主体完全处于光源前方，容易形成全黑剪影。若调整角度，主体边缘会发光，内部细节仍难看清。比如傍晚对着太阳拍照，人物只剩黑色轮廓，背景却很亮。逆光强调的是光线的穿透力，主体常被简化为形状。