鸽蛋好还是鸡蛋好?

鸽蛋和鸡蛋各有优势。鸽蛋个头小但口感细腻，适合做滋补品；鸡蛋产量高，价格实惠，日常食用更方便。选择哪种取决于需求和预算。

对比

鸽蛋：鸽蛋个头约1-2厘米，比鸡蛋小一半。每颗含蛋白质5克左右，适合炖汤或做甜品。价格较高，10颗约20元，适合偶尔滋补。口感更嫩滑，腥味较轻。

鸡蛋：鸡蛋个头约5-6厘米，每颗含蛋白质7克左右，适合煎炒煮。价格便宜，10颗约10元，每天都能吃。营养全面，维生素D含量比鸽蛋高3倍，更适合日常补充营养。