运动鞋是买刚刚好还是买大一码好呢?

运动鞋建议买大一码，这样脚趾有足够活动空间，避免挤压和磨脚。同时大一码能适应脚部轻微肿胀，尤其长时间走路或跑步时更舒适。

对比

大一码：鞋内空间充足，脚趾可自由伸展，减少长时间运动的不适感。适合脚部容易出汗或需要额外缓冲的情况。但过大可能导致走路不稳，鞋跟容易脱落，影响运动表现。

刚刚好：贴合脚型，走路时鞋跟不易松动，运动时稳定性强。适合日常穿着或短时间活动。但脚部肿胀时可能感到压迫，长时间穿着易疲劳或磨出水泡。