空气和氮气哪个更好?

空气更好，因为它包含人体需要的氧气，而氮气不支持呼吸。

对比

空气：空气由约78%氮气、21%氧气和其他气体组成。氧气帮助人体细胞产生能量，维持生命活动。我们每天呼吸空气才能正常生活。空气中还含有少量二氧化碳、水蒸气等成分，这些对植物生长和天气变化很重要。空气中的氧气含量刚好适合人类呼吸，既不会太少导致缺氧，也不会太多造成中毒。

氮气：氮气是空气中含量最多的气体，但人体无法利用它。纯氮气会稀释空气中的氧气，吸入后会导致缺氧窒息。工业上氮气用于食品保鲜和制造化肥，但这些用途和人体呼吸无关。氮气本身无色无味，但单独存在时对人类没有任何直接益处。