甜荞麦和苦荞麦哪个适合做枕头?

甜荞麦壳更适合做枕头，因为它的硬度适中，透气性好，能支撑颈部又不硌人。苦荞麦壳较硬，睡久了可能让脖子不舒服，而且容易发出沙沙声影响睡眠。

对比

甜荞麦壳：颗粒饱满，弹性适中，填充后枕头能贴合颈椎曲线，翻身时不会发出太大声响。吸湿性强，夏天睡不闷热，冬天也不会太干。使用3年左右需要更换，长期用不会塌陷变形。

苦荞麦壳：外壳坚硬，填充后枕头偏硬，侧睡时耳朵和肩膀容易受压。透气性稍差，夏天可能觉得闷。敲击或翻身时有明显摩擦声，影响浅睡眠人群。寿命约2年，硬颗粒容易碎裂，影响支撑力。