硬床垫和软床垫哪个好?硬床垫如何选购?

硬床垫更适合需要腰部支撑的人群，能保持脊椎自然曲线；软床垫适合喜欢包裹感的人，但可能影响睡眠姿势。选购硬床垫时，可测试硬度、关注材质（如独立弹簧或乳胶）、检查承重能力，并根据自身体重和睡眠习惯选择。

对比

硬床垫：提供稳定支撑，减少腰部悬空，适合腰背不适者或体重较大者。材质偏硬，能均匀分散压力，避免脊椎变形。但过硬可能导致肩膀或臀部压迫，影响血液循环，适合习惯仰卧或侧卧且需要固定姿势的人。

软床垫：贴合身体曲线，带来柔软包裹感，适合喜欢放松感或体重较轻者。能缓解局部压力，但支撑力不足可能造成脊椎弯曲，长期使用引发腰痛。更适合经常翻身或喜欢俯卧的人，但需注意软硬度适中，避免陷入过深。