棉被和蚕丝被哪个容易上火?

棉被比蚕丝被更容易让人上火。棉被材质较厚，透气性差，盖久了容易闷热，导致身体燥热。蚕丝被轻薄透气，吸湿排汗性好，能保持睡眠环境干爽，减少上火风险。

对比

棉被：棉被填充物密度高，盖在身上感觉厚重，尤其在春秋季节，容易捂出汗液。汗液排不出去，皮肤和呼吸系统会感觉黏腻，时间长了可能引发口干舌燥、喉咙痛等上火症状。冬天使用时，如果室内温度高，棉被的闷热感会更明显。

蚕丝被：蚕丝被的纤维结构疏松，空气流通性好，盖在身上轻盈不压身。它能快速吸收人体汗液并散发，保持被内干爽。即使天气稍热，也不会觉得闷，睡眠时身体感觉舒适，不容易出现燥热上火的情况。