赣南脐橙和冰糖橙哪个维c含量高?

赣南脐橙的维C含量比冰糖橙高一些。每100克赣南脐橙大约含50毫克维C，而冰糖橙约含40毫克。赣南脐橙产自江西，果皮较厚，果肉饱满；冰糖橙产自湖南，果皮薄，甜度高。两者都是好水果，但想补充维C选赣南脐橙更合适。

对比

赣南脐橙：产自江西赣州，气候湿润多雨，果实圆大，果皮光滑，果肉细嫩多汁。维C含量较高，每100克约含50毫克，还富含膳食纤维和钾元素，适合直接吃或榨汁。甜度适中，带点微酸，口感清爽。

冰糖橙：产自湖南麻阳，光照充足，果实椭圆形，果皮薄易剥，果肉香甜如冰糖。维C含量稍低，每100克约含40毫克，但糖分更高，吃起来更甜。水分足，适合老人小孩，但维C略逊一筹。