瑜伽垫宽度60和80哪个适合冬天用?

冬天练习瑜伽建议选择80厘米宽的瑜伽垫，因为更宽的垫子能提供更好的保暖效果和稳定性。

对比

60厘米宽的瑜伽垫：宽度较窄，冬天练习时容易露出手脚，导致热量流失。垫子面积小，身体动作受限，尤其是做大范围伸展时容易滑出垫外，影响练习体验。适合空间有限或体型较小的人群使用。

80厘米宽的瑜伽垫：宽度足够覆盖整个身体，冬天练习能有效减少热量散失。垫面更大，动作更自由，适合各种瑜伽姿势，尤其是需要支撑的体式。保暖性和稳定性更好，适合体型较大或注重保暖的练习者。