鞋底是平跟好还是厚底好?

鞋底选择平跟还是厚底，主要看个人需求和舒适度。平跟更贴近自然走路姿势，适合日常长时间穿着；厚底增高且缓冲强，但可能影响稳定性。两者各有优势，按需选择即可。

对比

平跟鞋：鞋底厚度约1-2厘米，贴合地面，走路时脚部受力均匀，不易疲劳。适合通勤、散步等日常活动，对脚踝和膝盖压力小，款式多样，百搭耐穿。缺点是增高效果不明显，走崎岖路面时可能硌脚。

厚底鞋：鞋底厚度可达3-5厘米，自带增高效果，视觉上显腿长。缓冲层厚，踩地柔软，适合长时间站立或逛街。但鞋身较重，走路易累，且容易崴脚，尤其对平衡能力差的人不友好。